Dojo etikett
Dojo etikett
Ha Egyesületünk valamely dojo-jában gyakorolsz, kérjük az alábbi szabályok, tanácsok megfogadásával segíts az edzés rendjét fenntartani és az esetleges baleseteket, sérüléseket megelőzni:
- Köszönj, mielőtt a szőnyegre lépsz, és mikor elhagyod azt. Köszönj mindig shomen irányba.
- Ügyelj az edzésfelszerelésedre. A keiko gi-d (edzőruhád) legyen mindig tiszta és jó állapotú. Gondolj edzőpartnereidre!
- Ha pólót viselsz a keiko gi alatt, ügyelj rá, hogy a gi színével (fehér) megegyező legyen és ne legyen rajta minta!
- Nem tanácsos zoknit viselni az edzéseken!
- Nem tanácsos ékszert viselni az edzés alatt, ugyanis veszélyes lehet gyakorlótársaidra nézve.
- Ügyelj rá, hogy az edzéskre tisztán érkezz, ezzel is tiszteletben tartva társaidat. Körmödet vágd rövidre, hogy ne okozz vele sérülést partnerednek!
- Az edzés idejére a telefonodat némítsd le / kapcsold ki.
- Ha az edzés megkezdése után érkezel, a tatami szélén foglalj helyet seizában, hajolj meg a shomen irányába, majd köszönj (onegeishimasu) és várd meg, amíg az oktató engedélyt ad, hogy csatlakozz az edzéshez. Ügyelj rá, hogy ne szakítsd félbe az edzésvezető magyarázatát, tevékenységét a köszönéssel!
- A helyes üléshelyzet a szőnyegen a seiza. Ha a térded sérült, ülhetsz törökülésben. Soha ne nyújtsd ki a lábadat és soha ne támaszkodj a falnak, vagy egy oszlopnak.
- Az edzés alatt csak sérülés vagy rosszullét esetén hagyhatod el a szőnyeget. Ha olyan sérüléssel kezded meg az edzést, amely miatt nem tudsz teljes értékűen gyakorolni, mindig jelezd az oktatónak!
- Amikor az oktató bemutat egy technikát, seizában ülve, figyelmesen nézd végig. A bemutatás után köszönj egy általad választott partnernek, és kezdj el vele dolgozni. Ha nem találsz magadnak partnert, csatlakozz az egyik párhoz. A bemutatás alatt tartózkodj a következőktől:
- Törülköző használata
- A keiko gi, az öv, vagy a hakama igazgatása
- Hajad igazgatása
- Ha a mester jelzi a gyakorlat végét, azonnal fejezd be a technikát, köszönj a partnerednek, és a többiekkel együtt egy sorban foglalj helyet.
- Soha ne maradj állva a szőnyegen, ha nem dolgozol. Ilyenkor ülj le seizába és várj a sorodra.
- Ha valamilyen okból feltétlenül kérdezned kell valamit a mestertől, menj oda hozzá, soha ne hívd magadhoz: tisztelettel köszöntsd és várd meg, amíg a rendelkezésedre áll. (Ilyenkor elegendő állva köszönni.)
- Ha az edzés folyamán a mester külön neked mutat valamit, ülj le és nézd figyelmesen. Köszönd meg, miután befejezte. Ha a mester egy másik társadat javítja ki, abbahagyhatod a gyakorlást, és végignézheted. Ülj le seizába és a végén köszönd meg.
- Ne oktass! Azért veszel részt az edzésen, hogy gyakorolj, nem azért, hogy ráerőltesd gondolataidat társaidra. A tanítás az edzésvezető feladata.
- A szőnyegen a lehető legkevesebbet beszélj.
- Mindenki felelős a dojo tisztaságáért. Tilos enni, dohányozni, rágózni a dojoban, az edzés ideje alatt vagy az edzés idején kívül.
- Edzés előtt két órával enni, egy órával inni nem tanácsos.
- A nyári időszakban az edzésvezető szükség esetén szünetet fog tartani az edzés folyamán, hogy lehetőségetek legyen inni.
- Az edzéseken vizet fogyasztani szükség esetén engedélyezett, azonban tartsátok figyelemben a következőket:
- Ne igyál, amíg az oktató tanít!
- Amikor iszol, fordulj a fal felé!
- A Seishokan Aikido Egyesület dojo-iban az edzések előtt a tatamit le kell rakni, az edzés után fel kell szedni. Segíts társaidnak!
Bármikor végignézhetsz egy edzést, ha a következő szabályokat figyelembe veszed:
- Foglalj helyet (diszkréten), soha ne tedd fel a lábaidat valamilyen bútorra, és soha ne terülj el fekvő helyzetbe.
- Tilos az edzés ideje alatt enni vagy inni.
- Ne beszélgess senkivel, aki a szőnyegen van.
- Ne sétálgass, mialatt a mester bemutat vagy kijavít egy mozdulatot (technikát).
- Ne zavard az edzést telefonálással, hangos beszéddel, vagy bármilyen hangos tevékenységgel!
