Bejelentkezés X
Regisztráció/Elfelejtett jelszó

Dojo etikett

Dojo etikett

Ha Egyesületünk valamely dojo-jában gyakorolsz, kérjük az alábbi szabályok, tanácsok megfogadásával segíts az edzés rendjét fenntartani és az esetleges baleseteket, sérüléseket megelőzni:

  • Köszönj, mielőtt a szőnyegre lépsz, és mikor elhagyod azt. Köszönj mindig shomen irányba.
  • Ügyelj az edzésfelszerelésedre. A keiko gi-d (edzőruhád) legyen mindig tiszta és jó állapotú. Gondolj edzőpartnereidre!
    • Ha pólót viselsz a keiko gi alatt, ügyelj rá, hogy a gi színével (fehér) megegyező legyen és ne legyen rajta minta!
    • Nem tanácsos zoknit viselni az edzéseken!
  • Nem tanácsos ékszert viselni az edzés alatt, ugyanis veszélyes lehet gyakorlótársaidra nézve.
  • Ügyelj rá, hogy az edzéskre tisztán érkezz, ezzel is tiszteletben tartva társaidat. Körmödet vágd rövidre, hogy ne okozz vele sérülést partnerednek!
  • Az edzés idejére a telefonodat némítsd le / kapcsold ki.
  • Ha az edzés megkezdése után érkezel, a tatami szélén foglalj helyet seizában, hajolj meg a shomen irányába, majd köszönj (onegeishimasu) és várd meg, amíg az oktató engedélyt ad, hogy csatlakozz az edzéshez. Ügyelj rá, hogy ne szakítsd félbe az edzésvezető magyarázatát, tevékenységét a köszönéssel!
  • A helyes üléshelyzet a szőnyegen a seiza. Ha a térded sérült, ülhetsz törökülésben. Soha ne nyújtsd ki a lábadat és soha ne támaszkodj a falnak, vagy egy oszlopnak.
  • Az edzés alatt csak sérülés vagy rosszullét esetén hagyhatod el a szőnyeget. Ha olyan sérüléssel kezded meg az edzést, amely miatt nem tudsz teljes értékűen gyakorolni, mindig jelezd az oktatónak!
  • Amikor az oktató bemutat egy technikát, seizában ülve, figyelmesen nézd végig. A bemutatás után köszönj egy általad választott partnernek, és kezdj el vele dolgozni. Ha nem találsz magadnak partnert, csatlakozz az egyik párhoz. A bemutatás alatt tartózkodj a következőktől:
    • Törülköző használata
    • A keiko gi, az öv, vagy a hakama igazgatása
    • Hajad igazgatása
  • Ha a mester jelzi a gyakorlat végét, azonnal fejezd be a technikát, köszönj a partnerednek, és a többiekkel együtt egy sorban foglalj helyet.
  • Soha ne maradj állva a szőnyegen, ha nem dolgozol. Ilyenkor ülj le seizába és várj a sorodra.
  • Ha valamilyen okból feltétlenül kérdezned kell valamit a mestertől, menj oda hozzá, soha ne hívd magadhoz: tisztelettel köszöntsd és várd meg, amíg a rendelkezésedre áll. (Ilyenkor elegendő állva köszönni.)
  • Ha az edzés folyamán a mester külön neked mutat valamit, ülj le és nézd figyelmesen. Köszönd meg, miután befejezte. Ha a mester egy másik társadat javítja ki, abbahagyhatod a gyakorlást, és végignézheted. Ülj le seizába és a végén köszönd meg.
  • Ne oktass! Azért veszel részt az edzésen, hogy gyakorolj, nem azért, hogy ráerőltesd gondolataidat társaidra. A tanítás az edzésvezető feladata.
  • A szőnyegen a lehető legkevesebbet beszélj.
  • Mindenki felelős a dojo tisztaságáért. Tilos enni, dohányozni, rágózni a dojoban, az edzés ideje alatt vagy az edzés idején kívül.
  • Edzés előtt két órával enni, egy órával inni nem tanácsos.
    • A nyári időszakban az edzésvezető szükség esetén szünetet fog tartani az edzés folyamán, hogy lehetőségetek legyen inni.
    • Az edzéseken vizet fogyasztani szükség esetén engedélyezett, azonban tartsátok figyelemben a következőket:
      • Ne igyál, amíg az oktató tanít!
      • Amikor iszol, fordulj a fal felé!
    • A Seishokan Aikido Egyesület dojo-iban az edzések előtt a tatamit le kell rakni, az edzés után fel kell szedni. Segíts társaidnak!

 

Bármikor végignézhetsz egy edzést, ha a következő szabályokat figyelembe veszed:

  • Foglalj helyet (diszkréten), soha ne tedd fel a lábaidat valamilyen bútorra, és soha ne terülj el fekvő helyzetbe.
  • Tilos az edzés ideje alatt enni vagy inni.
  • Ne beszélgess senkivel, aki a szőnyegen van.
  • Ne sétálgass, mialatt a mester bemutat vagy kijavít egy mozdulatot (technikát).
  • Ne zavard az edzést telefonálással, hangos beszéddel, vagy bármilyen hangos tevékenységgel!